¡Sed felices!
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Cajón de sastre
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"La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos." Pablo Neruda.
Fin de semana intenso en Lacequia
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Hace unos días, Lupe nos ofreció la posibilidad de compartir la experiencia en un curso piloto de comunicación empática. La idea era aplicar su método OTEC: Oratoria, Técnicas de Expresión y Comunicación (que habitualmente utiliza con grupos de perfil técnico) a la práctica psicoterapeútica.
Y allá que nos juntamos un grupo de 8 psicólogxs para trabajar, entre otros, los estados de ánimo, el diálogo interno, el lenguaje corporal, estrategias de comunicación, relaciones de status y un largo etcétera que nos tiene todavía reflexionando.
Muchas propuestas interesantes y novedosas como el pensamiento breve de la comunicación empática (sintetizar en una frase el pensamiento de la otra persona), el PROLIS (situar y entender a la otra persona), el punto de vista interno, etc.
Como decía: fin de semana intenso y muy productivo.
Muchas gracias por tu profesionalidad y generosidad, Lupe.
Plegando con mayores
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Vídeos
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El origami o la papiroflexia también ayuda a mantener el cerebro en forma. Un vídeo de Cristina Belló que explica cómo hacer un cisne: ¿Quién se anima?
La participación de las personas mayores en una sociedad para todas las edades
La Fundación Empresa y Sociedad ha realizado un informe basado en una encuesta realizada a 839 miembros del foro Empresa y Sociedad con el fin de plantear cuestiones a desarrollar, no de dar repuestas. Se trata de "un ejercicio que inspire debates, que genere actuaciones relacionadas con el grupo de personas con más experiencia y sabiduría vital".
Me parecen muy interesantes las propuestas que se han planteado, involucrándonos a todxs, eliminando segos negativos relacionados con la edad y empoderando a las personas mayores haciéndolas partícipes de todos los sectores de la sociedad.
Las principales propuestas para conseguir una mayor participación y liderazgo de los mayores en una sociedad para todas las edades se resumen en diez:
1. Asumir que la longevidad nos afecta a todas las personas y preparar nuestro envejecimiento a lo largo de toda la vida.
2. Cuantificar los efectos de la valiosa e ingente actividad no cuantificada de las personas mayores.
3. Plantear en medios de comunicación la longevidad y el envejecimiento en clave de oportunidad, rompiendo tópicos negativos sobre la edad e incluyendo casos reales inspiradores de cambios.
4. Articular una gran campaña publicitaria bajo un lema como “Algún día tú también serás mayor”.
5. Incluir líderes de todas las edades en todas las iniciativas relevantes, para la sociedad, especialmente en las estructuras de toma de decisiones.
6. Crear Consejos de Edad consultivos en instancias políticas, administraciones públicas, empresas y organizaciones sociales.
7. Incorporar contenidos sobre envejecimiento activo y solidaridad intergeneracional en el sistema educativo.
8. Enseñar Mundología, una asignatura cuyo profesorado fueran mayores con sabiduría, experiencia y criterio singulares.
9. Incorporar la edad como un ángulo más de la diversidad en las empresas y organizaciones, flexibilizando funciones, tareas y responsabilidades a lo largo de la vida.
10. Vincular más directamente emprendimiento con edad, tanto para que haya más personas emprendedoras mayores como para que éstas apoyen a las personas emprendedoras más jóvenes.
Aquí os dejo el enlace al informe completo.
17º Salón Nagusi 2013
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Del 18 al 20 de Octubre se celebra el Salón del Ocio, Servicios y Actividades para Mayores en el BEC con un montón de actividades.
Y con la ventaja de que en la página web podréis imprimir una invitación para dos personas.
13 de Octubre 2013. Estropatada WOP (Walk On Project) en Bilbao
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Noticias
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Miles de patos de goma nadarán por la Ría de Bilbao en una contrarreloj única y solidaria con el objetivo de recaudar fondos para el apoyo a la investigación de enfermedades neurodegenerativas.
Un camión de bomberos lanzará los WOPatos a la Ría de Bilbao. Cada uno, con un chip de radiofrecuencia, estará geolocalizado para que los participantes puedan seguir a su WOPato en tiempo real y saber en todo momento su posición a través de una aplicación web en www.wopato.com y también en el móvil.
En el blog de Javier Martín Alvarado podéis ver un resumen y la esencia de la iniciativa: "Esta asociación no busca la caridad sino la generosidad y solidaridad de las personas y, en agradecimiento, les ofrece esta carrera de patitos de goma (la Estropatada), siendo esta edición la más grande realizada en Europa y la más tecnológica del mundo".
Y para rematar la jugada, el 11 de octubre (viernes) en la sala Santana de Bilbao: "Conciertazo" por sólo 20,00 € (anticipada) - 25,00 (taquilla) con cartel de lujo:
- North Mississippi Allstars
- Lisa & The Lips
- Capsula
- Lightning Malcom
- Sonic Trash
- WOP Band
¡Animaos, merece la pena!
Más información en la web: http://walkonproject.org.es/
1 de octubre: Día Internacional de las Personas de Edad
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Extracto del mensaje del Secretario General de la ONU el 1 de Octubre de 2013:
"... Para 2050, en los países desarrollados habrá el doble de personas de edad que de niños, y en los países en desarrollo está previsto que se duplique el número total de personas de edad. Esta tendencia tendrá consecuencias trascendentales tanto para los países como para los individuos.Con frecuencia oímos palabras de admiración a las personas de edad por su sabiduría, pero esas personas también quieren tener voz. En nuestro proceso de consultas sobre la agenda para el desarrollo después de 2015, las Naciones Unidas han escuchado a más de un millón de personas, muchas de las cuales son personas de edad. Abogan por un mundo en el que todos tengan alimento, vivienda, agua potable y saneamiento y acceso a los servicios básicos de salud y educación. He incluido esos mensajes en mi visión sobre una agenda transformadora para el desarrollo después de 2015, que figura en mi informe titulado «Una vida digna para todos».
En este Día Internacional de las Personas de Edad, hago un llamamiento a los países y pueblos para que se comprometan a eliminar las barreras a la plena participación de las personas de edad en la sociedad y, al mismo tiempo, protejan sus derechos y su dignidad."
21 de septiembre, día mundial del Alzheimer
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El 21 de septiembre se celebra el día mundial del Alzheimer, fecha elegida por la Organización Mundial de la Salud y la Federación Internacional de Alzheimer. El propósito de esta conmemoración es dar a conocer la enfermedad y difundir información al respecto, solicitando el apoyo y la solidaridad de la población en general, de instituciones y de organismos oficiales.
Con esta excusa os presento una web que se ha desarrollado a partir de la investigación realizada con la participación de 1.700 personas. Se han elaborado cinco manuales, para cuidadores, neurólogos, geriatras, médicos de atención primaria y farmacéuticos, que están disponibles gratuitamente.
Muy interesante y llena de recursos: manuales, consejos, noticias, etc. ¡Espero que os sea útil!
Programa de Turismo Social para Mayores del Imserso 2013
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Desde el próximo sábado, 21 de septiembre, podrán ser adquiridas una de las 900.000 plazas en las agencias del País Vasco, Andalucía y Extremadura.
Los turnos del inicio de ventas por Comunidades Autónomas son:
- 21 de septiembre: País Vasco, Andalucía y Extremadura.
- 24 de septiembre: Aragón, Castilla La Mancha, Cantabria, Ceuta, Galicia, Baleares, Canarias, Melilla, Murcia y Navarra.
- 26 de septiembre: Comunidad Valenciana y Cataluña
- 28 de septiembre: Asturias, Castilla y León, La Rioja y Madrid.
Para reservar el viaje, hay que inscribirse en el programa. Podéis acceder al servicio a través de este enlace:
Tened en cuenta que se puede realizar la solicitud a través de la página web aunque no se tenga DNI electrónico, sin Certificado Digital, es decir, con el DNI tradicional. Con esta opción, se da una clave que hay que apuntar para futuros accesos.
Amóvil
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Recursos TIC's
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Una página interesante desarrrollada por Fundosa Technosite junto con la Fundación ONCE sobre dispositivos móviles accesibles:
http://www.amovil.es/es
http://www.amovil.es/es
En la página de inicio aparecen los últimos dispositivos que han salido al mercado y un buscador básico de móviles accesibles pero además, en el enlace "Asistente", se pueden seleccionar las características de accesibilidad que se prefieran para filtrar los resultados.
Interesante también el enlace "Actualidad" con noticias de interés. A destacar la que se refiere al diseño de una app ("Libres") para ayudar a prevenir la violencia de género.
Estudio de investigación de Alzheimer
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Se está realizando una investigación clínica sobre el
Alzheimer dirigida al estudio de la disolución de los ovillos neurofibrilares
asociados con esta enfemedad y se solicitan personas cuidadoras para participar
en ella.
Actualmente se está haciendo una selección en las provincias de Córdoba, Ceuta y Madrid; en su página web se explica detalladamente el proceso.
L@s Iaioflautas
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¿Quienes son l@s iaioflautas? Un grupo plural de personas mayores que lucharon contra las injusticias sociales hace 50 años y ahora, junto al movimiento 15-M, lo siguen haciendo. "La generación que luchó por una vida mejor para sus hijos e hijas y que logró una sociedad de bienestar, ahora continúa en la lucha delante de un futuro incierto para su hijos e hijas, nietos y nietas."
Actúan a través de acciones de desobediencia civil pacífica: ocupan bancos, departamentos de salud, autobuses, etc., aunque no publican sus acciones y la mayoría sólo saben cómo empiezan, no como acabarán. “No luchan por ellos, por sus pensiones, ellos luchan por el bien común.”
Nunca es tarde para luchar por un futuro mejor.
80 Aniversario
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El pasado 18 de Agosto se celebró en Busturia una comida homenaje a las personas de 80 años. Me parece una bonita iniciativa para poner en práctica en cualquier municipio.
Fuente: cartel en la ermita de San Bartolomé de Busturia.
¿Qué es un smartphone?
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Recursos TIC's
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Fuente: http://www.segg.es/
Notas y neuronas
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Vídeos
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Un bonito vídeo de Bobby McFerrin en el evento: "Notas y neuronas: En busca del coro común" del Word Science Festival.
Para más información del Festival:
(Compartido por Sonia Tomás del grupo "Hablemos de Neuropsicología")
Servicio de orientación psicológica a personas mayores
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Noticias
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La Diputación de Bizkaia, en colaboración con el Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia, ha puesto en marcha un Servicio de Orientación Psicológica para personas mayores con el fin de apoyarles en los problemas que se puedan presentar en la vida diaria.
Previa petición de cita en las oficinas de información del Departamento de Acción Social de la calle Lersundi, Nº 14; Calle Ugasko, nº 3 Bis; calle Nikolas Alkorta, Nº 4 o llamando al teléfono 900 22 00 02, el Servicio de Orientación Psicológica se prestará en las oficinas del Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia:
C/ Rodríguez Arias, 5 - 2º
48008 Bilbao
Tel: 94 479 52 70/1 - 616 344 588 - 608 813 658
Fax: 94 479 52 72
E-mail: bizkaia@cop.es
Web: www.copbizkaia.org
Revista Autonomía Personal Nº 9
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Lecturas
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Un poco tarde (se publicó en Mayo) pero aquí está el Nº 9 de la Revista Autonomía Personal; entre los artículos interesantes destaca la reunión de un grupo de expertos del Imserso para impulsar la Red de Ciudades Amigables con las Personas Mayores.
En otra entrada os hablaré de Sun City (Arizona), una ciudad diseñada para los mayores.
La memoria es el camino: un viaje por el Alzheimer
Para ampliar información, podéis enlazar a la web o al blog o a la página de CEAFA (Confederación Española de Asociaciones de Familiares de personas con ALzheimer y otras demencias).
Los Mayores y la Enfermedad de Alzheimer en la literatura infantil y juvenil
El CRE de atención a personas con enfermedad de
Alzheimer y otras demencias de Salamanca, nos ofrece esta maravillosa bibliografía
del tratamiento que la figura de las personas mayores tiene en la literatura
infantil y juvenil y de cómo se abordan problemáticas propias de esta etapa de
la vida, con prólogo de su
directora, Mª Isabel González Ingelmo y de Albert Solé Bruset, hijo de Jordi
Solé Tura y ganador de un Goya por ”Bucarest, la memoria perdida”.
Esta bibliografía se presenta en dos bloques de los que hoy os presento el primero:
- Niños, jóvenes y mayores comparten una misma historia:
- Los “grandes”
protagonistas: Personajes con el tiempo y el saber a sus espaldas.
- Encuentros sin edad: Relaciones
entre los niños y las personas mayores.
- Las mil caras de los
abuelos: Abuelos para todos los gustos.
- Abuelas de amplio
espectro: De brujas temibles a bondadosas hadas.
- Grandes y pequeñas
complicidades: Las relaciones entre abuelos y nietos.
- Toda una vida: La vida
que pasa, la juventud que escapa, la madurez, la calma.
- Cuando se borran los
recuerdos: Notas de olvido, lagunas en la mente.
Guía de Programas Universitarios para Mayores 2013-2014
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Noticias
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La guía, ordenada por comunidades autónomas, ofrece información sobre las sedes, inicio y duración del curso académico, fechas de preinscripción y de matrícula, precio y número de plazas, y proporciona, además, teléfono y web de contacto.
Fuente: http://www.sendasenior.com./
¿Qué es la reserva cognitiva?
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Memoria
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El interés de este concepto surgió al observar que personas con el mismo daño o deterioro cerebral lo manifestaban de formas muy diferentes, hasta el punto que en algunos casos apenas se notaba.
Yaakov Stern, director de Departamento de Neurociencia cognitiva y profesor de Neurología Clínica en el Sergievsky Center y Taub Instituye de la Universidad de Columbia, lleva investigando este tema desde finales de los 80: "La gente tiene un determinado número de neuronas; la enfermedad de Alzheimer afecta lentamente a esas neuronas y algunas personas pueden con esto mejor que otras".
La reserva cognitiva es la capacidad de minimizar el deterioro cognitivo y, si bien influyen los factores socioeconómicos que rodean nuestra infancia, la educación, el puesto de trabajo, etc., también son importantes todas las actividades de salud y ocio a edad más avanzada: buena alimentación, ejercicio regular, hábitos físicos y mentales saludables, actividades de ocio ...
Enlaces relacionados:
http://www.elblogalternativo.com/2010/06/26/10-trucos-para-ejercitar-el-cerebro/
http://es.wikihow.com/ejercitar-el-cerebro
http://www.recursosdeautoayuda.com/2012/07/como-ejercitar-el-cerebro-mediante-6-habitos.html
Enlaces relacionados:
http://www.elblogalternativo.com/2010/06/26/10-trucos-para-ejercitar-el-cerebro/
http://es.wikihow.com/ejercitar-el-cerebro
http://www.recursosdeautoayuda.com/2012/07/como-ejercitar-el-cerebro-mediante-6-habitos.html
Mayores y género: Hombres mayores. Una oportunidad para el cambio.
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Lecturas
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Acabo de participar en un curso muy interesante: "Masculinidades, género, violencias y su impacto en la salud", impartido por miembros del equipo de Gizonduz. De sus archivos, recojo y comparto este trabajo realizado por Susana Cebrián e Inmaculada Quero.
Animales
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Mayo: Mes Europeo del Cerebro
La Unión Europea ha declarado este mes (Mayo) como el mes europeo del cerebro para concienciar de lo importante que es conocerlo y prevenir enfermedades relacionadas con él.
Con este motivo hay varios actos programados; aquí os dejo el enlace a la página web:
En Bilbao hay una conferencia el día 23 de Mayo a cargo de la investigadora y presidenta de la Sociedad Española de Neurociencia Mara Dierssen en la Sala Baroja (Bizkaia Aretoa - Paraninfo de la UPV/EHU):
La gente mayor es más positiva
Laura Cartensen, directora
del Centro de Longevidad de Stanford, afirma que las investigaciones
realizadas han demostrado que la gente que vive más años es más
positiva y también tiene una visión del mundo más positiva. Aquí os
dejo un vídeo (en inglés, con subtítulos en castellano) y un resumen de las
razones:
1. Expectativa de vida: La expectativa de vida ha
crecido más en el último siglo que la suma de todo el aumento de la expectativa
de vida durante todos los milenios anteriores.
2. La pirámide: "La pirámide
poblacional" ya no es pirámide, es más como un rectángulo. Con lo cual
quiere decir que por primera vez en la historial de las especies la
mayoría de los bebés nacidos en el mundo desarrollado tienen la oportunidad de
llegar a ser octagenarios. En USA, para el 2015, habrá más personas mayores de
60 años que menores de 15.
3. Resistencia: NO somos más
"duros" o resistentes que nuestros antepasados hace 20.000 años.
El aumento de la expectativa de vida es producto de la cultura: la combinación
entre hábitos, comportamientos, conocimiento, tecnología y sistemas de
cuidado de la salud.
4. Beneficios de los años: Frente a todos los problemas
que puede traer la vejez, hay que subrayar que ésta también trae un increíble
incremento del conocimiento y de la experiencia, una mejora de los aspectos
emocionales de la vida.
5. Estadísticas: La gente mayor es más feliz que la
gente entre 45 y 64 años. Después de diversas investigaciones, se ha comprobado
que la ansiedad, la rabia, el descontento, entre otros, son menores en la gente
después de los 65 años. A esto se le llama la paradoja del envejecimiento.
6. Más positivos que simplemente
felices: Es
muy simplista decir que la gente mayor es más feliz. En realidad lo importante
es que tienen una visión más positiva, son más resilientes y pueden
experimentar distintas emociones al mismo tiempo, por ejemplo experimentar la
alegría aún viviendo enfermedades difíciles.
7. Recepción de la
información: La
gente mayor dirige sus recursos cognitivos como la memoria y la atención más
hacia información positiva que negativa. En el día a día, esto se traduce en
mayor satisfacción y disfrute de la vida.
8. Reloj de arena: La especial habilidad humana de
monitorear el tiempo, es decir, el tiempo de vida, nos hace reconocer que no
viviremos por siempre, y esta certeza cambia nuestras perspectivas en la vida.
9. Prioridades: a medida que vamos creciendo
vamos siendo más conscientes de que no tenemos "todo el tiempo del
mundo" con lo cual aprendemos a priorizar, ponemos menos atención a
aspectos triviales, somos más apreciativos, más abiertos a la reconciliación,
hacemos mejores inversiones emocionales.
10. "Capitalizar": si invertimos como sociedad en
ciencia y tecnología, si capitalizamos los rasgos positivos de
la vejez y los aplicamos al conjunto de la sociedad y la cultura mejoraremos la
calidad de vida en todas las edades, educaremos nuevas generaciones para
enfrentar mejor los grandes retos que tenemos.
Entrenamiento de lenguaje
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Recursos Memoria
·
Este es una especie de trivial de lenguaje:
http://www.conevyt.org.mx/cursos/cursos/espanol_p/flash/juego/juego_lengua.swf
http://dpto.educacion.navarra.es/piki/juegos/pikipalabra/pikipalabra.swf
Blog con varios juegos realizados con Descartes, desde el juego del ahorcado hasta ejercicios de álgebra ... para los/as más avanzados/as:
http://descartesjs.blogspot.com.es/
Ejercicio de memoria 1
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Memoria,
Recursos Memoria
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Una de las técnicas para memorizar palabras consiste en hacernos la imagen de cada una (visualizarla) e ir enlazándolas: la 1ª con la 2ª, ésta con la 3ª y así sucesivamente, creando una historia que cuanto más exagerada y extraña sea, mejor.
A ver si con esta presentación queda un poco más claro.
A ver si con esta presentación queda un poco más claro.
Interesante documental
Trabajar con imágenes online
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Recursos TIC's
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Canva
Un programa más que interesante para diseñar carteles online. Con una interfaz sencilla y gran cantidad de plantillas, imágenes, tipografías, etc. gratuitas. Muy recomendable.Pixlr
Es el editor de fotos online más parecido a Photoshop y puedes utilizarlo también con tu tablet o dispositivo móvil.
Sumopaint
Otro editor online parecido a Photoshop.
Picmagick
Para hacer modificaciones sencillas y rápidas.
Pizap
Por si necesitas hacer un collage, una invitación de cumpleaños o modificar una foto en un pispas.
Jigsawplanet
Genera puzzles interactivos online. Interesante porque además de poder hacerlos con las imágenes que nos proporciona la web, podemos subir nuestras propias imágenes (botón Crear).
Webresizerhttp://webresizer.com/resizer/
Modifica el tamaño de una imagen online.
Beeclip
Es una herramienta online que te permite generar variados proyectos con imagenes, carteles, presentaciones o videos. Si te registras (gratis), tienes más recursos.
Stripgenerator
Para hacer nuestros propios comics con las herramientas que nos proporciona la página.
¿Cómo construímos los recuerdos?
Alzheimer y otras demencias
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Lecturas
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Interesante manual de actuación elaborado por varios expertos del Servicio Canario de Salud
Entrenamiento e idiomas
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Recursos Memoria
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Entrenamiento cerebral y práctica de idiomas, a la vez, en estos dos programas online, registrándose:
Carnaval, carnaval...
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Cajón de sastre
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Para quien se quiera disfrazar de "cerebrín": una ayudita con el sombrero.
Mujeres. Las oportunidades de la edad
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Lecturas
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Revista editada por el IMSERSO con "reflexiones y algunas pistas para mujeres que quieren envejecer y vivir bien con su edad".
Revista Autonomía Personal Nº 8
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Lecturas
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Enlace al número 8 (Diciembre-2012) de la Revista Autonomía Personal del Imserso
(Click en la revista)
Cursos MOOC's
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Recursos TIC's
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Cursos MOOC's (Cursos On Line Masivo en Abierto)
Multitud de cursos online gratuitos para cualquier persona que esté interesada. Requiere un mínimo de conocimientos en el uso del ordenador e internet (tampoco mucho) y están realizados por varias universidades de reconocido prestigio.
Ejercitar la memoria online
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Recursos Memoria
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Simplemente registrándote en esta web:
podrás acceder a un programa personalizado. Se crea una cuenta para llevar el seguimiento de los ejercicios realizados, estadísticas, etc.
En esta otra:
hay varios juegos para mayores del
Instituto de Seguridad Vial de la Fundación Mafre para ejercitar la
percepción, la memoria, la coordinación, etc.
Se buscan participantes de entre 65 y 75 años
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Noticias
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¿El bilingüismo es beneficioso para prevenir el deterioro cognitivo?
El BCBL pone en marcha un estudio con personas de 65 a 75 años para investigar las diferencias a nivel cognitivo general (tanto funcional como cerebral) entre personas monolingües y bilingües de edades avanzadas. Hasta la actualidad, numerosos estudios muestran que el bilingüismo puede ser beneficioso para prevenir el deterioro cognitivo,aunque recientes hallazgos científicos sugieren la necesidad de comprobar dichos resultados con técnicas de Neuroimagen,como la Resonancia Magnética.
Para llevar a cabo el estudio, necesitamos contar con dos grupos de personas:
1) Monolingües: Personas que sólo hablen Castellano y apenas conozcan otros idiomas
2) Bilingües: Personas que dominen el Castellano y el Euskera
Si conoces a alguien que esté interesado en participar, nos puede llamar al 943 309 300 y le explicaremos los requisitosnecesarios para tomar parte en el estudio. También nos puede enviar su nombre y teléfono de contacto a participa@bcbl.eu y lellamaremos lo antes posible.
Cada participante recibirá UN VALE DE REGALO para el CIRCUITO DE TALASOTERAPIA de LA PERLA – Donostia.
Eldy: el primer sofware libre para mayores
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Noticias,
Recursos TIC's
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Eldy, organización sin ánimo de lucro, ha desarrollado un software
que convierte cualquier PC en un equipo fácil de usar para las personas
que nunca han usado un ordenador antes. Proporciona una interfaz fácil de
utilizar con seis botones para correo electrónico, Internet, chat, videoconferencia,
documentos, imágenes, Skype y más.
Es gratis, está en 22 ididomas, se puede utilizar tanto PC como en tablet y sirve para Windows, Linux y Mac.
Enlace a la página de descarga: http://www.eldy.es/software/download/
Algunas estrategias para "activar" el cerebro
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Recursos Memoria
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Por lo tanto, al realizar actividades nuevas utilizaremos partes del cerebro que estaban inactivas añadiendo, así, más recursos cognitivos.
Algunos consejos:
1.- Escribir o cepillarse los dientes con la mano izquierda (derecha para las personas zurdas).
2.- Comer o vestirse con los ojos cerrados.
3.- Usar el reloj de pulsera en el brazo contrario al que lo usa siempre.
4.- Caminar de adelante hacia atrás por su casa.
5.- Cambiar el trayecto habitual al trabajo.
6.- Crear algo nuevo: un plato exótico, por ejemplo.
7.- Aprender una lengua nueva.
8.- Consultar el diccionario y aprender una palabra nueva cada día, intentando usarla en la conversación.
¿Como funciona la memoria? - Vìdeo Dailymotion
¿Como funciona la memoria? por raulespert
Juegos para manejar el ratón
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Recursos TIC's
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2.- http://www.vedoque.com/juegos/juego.php?j=numeros-perdidos
3.- http://www.vedoque.com/juegos/juego.php?j=pintaVedoques
4.- http://www.poissonrouge.com/
5.-http://www.pbclibrary.org/raton/mousercise.htm
6.- http://www.picassohead.com/create.html
Juegos de memoria online
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Recursos Memoria
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1.- Juegos interactivos para ejercitar la memoria de Madrid Salud.
2.- Juegos de memoria, lógica, observación y solitarios de La Caixa.
Comunicado oficial de la SEN sobre la vacuna del alzhéimer
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Noticias
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Ante las informaciones aparecidas
recientemente acerca de una nueva y primera vacuna preventiva y terapéutica
para la enfermedad de Alzheimer, el Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de
la Sociedad Española
de Neurología (SEN)
ha enviado un comunicado a los medios con las siguientes puntualizaciones:
1. Los datos están basados en resultados
obtenidos en modelos experimentales con ratones. Sin embargo estos modelos
distan mucho de lo que constituye la enfermedad de Alzheimer, cuya duración,
impacto e intensidad no es reproducible por el momento con animales.
2. Por ahora, los estudios realizados con
fármacos y vacunas que se han mostrado útiles en los modelos animales han
fracasado en los ensayos en humanos, sin poder recomendar su utilización en la
enfermedad de Alzheimer.
3. La enfermedad de Alzheimer es muy compleja,
progresiva y de larga duración. Todavía no se conocen totalmente sus causas,
aunque los esfuerzos a nivel mundial para prevenir y tratar esta enfermedad son
muy importantes. Es por tanto prematuro anunciar resultados positivos en esta
enfermedad basándose exclusivamente en resultados obtenidos con animales.
4. El desarrollo de fármacos para la
enfermedad de Alzheimer es largo, muy costoso y con una tasa de fracaso muy
elevada. Por lo general, se requieren unos 10 años desde que un fármaco muestra
resultados positivos en el laboratorio hasta que este tratamiento se puede
aplicar a los pacientes.
5. Pedimos por tanto cautela ante resultados
obtenidos en trabajos no realizados en pacientes. La comunidad científica y
médica debe también sopesar el impacto y las expectativas que pueden generar en
los enfermos de alzhéimer y sus familiares. Con la debida modestia que esta
grave enfermedad requiere, tenemos la esperanza que el trabajo conjunto de
investigación y clínico dé resultados en la prevención del alzhéimer.
Firmado: Dr.
Guillermo García Ribas Coordinador del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias
de la Sociedad
Española de Neurología
¿Qué es la memoria?
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Memoria
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Según la RAE: " Facultad psíquica por medio de la cual se retiene y recuerda el pasado".
Pero para retener y recordar cualquier información, antes hay que registrarla.
La memoria es una habilidad, una capacidad, para utilizar la información que nos llega del exterior formada por 3 fases:
1º - El registro o la adquisición: lo más importante es la atención. Sin ella no hay registro ni retención ni recuerdo.
2º - La retención o fijación: es la consolidación o almacenamiento de la información.
3º - El recuerdo o evocación: la recuperación de esa información almacenada.
El origen
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Memoria
·
Los cuerpos estaban tan destrozados que los familiares no encontraban la manera de distinguirlos para darles sepultura. Por suerte, Simónides pudo identificarlos uno por uno, recordando las posiciones en las que estaban sentados. Cicerón cuenta en su De oratore que, en ese preciso instante, nació el Arte de la Memoria , una disciplina prácticamente olvidada, pero que tuvo un lugar privilegiado en los orígenes de la cultura occidental.
Simónides se dio cuenta de que la memoria y el espacio estaban fuertemente relacionados y concluyó que cualquier persona podría desarrollar su memoria aprendiendo a formar imágenes mentales de lo que quisiera recordar y colocándolas en un espacio arquitectónico, imaginario o real, de manera que su posición en dicho espacio marcaría el orden de los objetos y los conceptos asociados a ellos: a esto se llamó el método loci.
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